フェミニン＊サラダ・・☆

『中秋の名月』から一気に秋の気配を感じる様になりました・・
※写真はインターネットから抜粋

週末は久しぶりに『簡単お料理レシピ』を書きま～す

今回ご紹介するのは

女性の為のサラダ

って感じの

フェミニン＊サラダ

です

材料の全てお腹スッキリ系チョイスで

しかもちょっと甘いお味が女性向けかな・・っと

しかし、MEN'Sに食べさせても喜ばれる一品ですので

最後のスパイスは

「あなたの為に奇麗になるサラダなの」

とか付け加えて頂けるとなおよろし（笑）

MEN'Sたちは自分の為に努力してくれる女性が大好きです

今回の材料

さつまいも

りんご

パプリカ

ブロッコリースプラウト（かいわれ大根でも可）

ナッツ類（今回はカシューナッツを砕いて使用）


※この前、香川県出張の時『鳴門きんとき』を箱買いしまして・・（笑）めっちゃ甘いですよね～☆
『鳴門きんとき☆LOVE』です

まずさつまいもを小口サイズに切って茹でます
※ちょっとお塩を入れています☆

リンゴもダイス型にカットして塩水に漬けておきます

パプリカも同じくダイス型にカット☆

このサラダに合うのは『ヨーグルト・ドレッシング』☆
甘いヨーグルトの方が味が馴染むので『加糖』のプレーンヨーグルトを使用します☆
これにバニラエッセンス／オリーブオイル・ビネガー（市販のフレンチドレッシングでも美味しいです）を混ぜておきます

『ヨーグルト・ドレッシング』に茹でたさつまいも・リンゴ・パプリカ・ナッツ・ブロッコリースプライトを入れてまぜまぜします☆

出来あがり～

このサラダは味が変わらず保存が効くので大量に作っても大丈夫

美肌アップ＆お通じの為にも是非どうぞ・・

それでは今週も素敵な週末になります様に・・