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日に日に・・☆
アーユル・ヴェーダの生活を初めてあっと言う間に5日が経ちました(*^.^*)
初日は夜にヘッドマッサージを受けて
次の日からBODYへと施術が広がって行きます。
オイルマッサージだけでなく、3度の食事も徹底しているので
野菜中心のレシピ・・
分量も組み合わせも全て雅子さんが管理しています。
少量の食事にも関わらず不思議と空腹感はありません(・・。)ゞ
素材一つ一つの美味しさが日に日に敏感に感じていきます・・
それは施術の効果でもあるのですが、
五感が研ぎすまされていっているんですね(*^.^*)
写真は、毎日1度は口にする赤米とふのりが入ったサラダです♪
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私も今、デトックスです!
新しい職場に移って研修中なんですが、脳みそがついていかずぐれきって、帰宅道、缶チューハイを飲みながらお散歩したら、稲荷神社のお祭りのポスターを発見!
よし、ご挨拶がてら行ってみようと少し明るくなったら、今度は夜定食があるおしゃれなお店を発見!
グラスワインは美味しくてたっぷりだし、焼き魚定食のさんまもいい香りがして、しかもまるまる!
にゃんずが狂喜しそうなさんまです!
しっかり落ち込んで、ぐれて自分のいたらなさを情けなく思い、対策を考えて実行しようとした矢先のさんま!
デトックスですぅ!?
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��咲楽さん
こんなチャンスもなかなかないのでしっかり
デトックスして帰りたいと思いますp(^-^)q
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ベトナムで、日本語教師をされてた方からのメールに、ベトナム人の作文が紹介されていました
「野菜をたくさん食べましょう。お魚も食べましょう。ただし、お肉は少しでいい」という作文がありました
また、ほつま伝によると、天照大神も、「野菜をたくさん食べましょう。お肉は、寒い地方にいる人達だけ、少しいただきましょう」とあるそうです
特に大根がお勧めで、そういえば、美トイレダイエットの著者も大根をすすめてましたね
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��咲楽さん
大根は良いんですね~!
ビーツとか大根類は毎日、レシピに入っているんですよ!
コメントを読んで納得・・
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emy先生
いつもありがとうございます。スリランカでの食事♪美味しそうですね。食の大切さを実感しています。奇跡が突然おきる♪と感じることが多いです(KOI財布さんを大切な人達の前で偶然みせることが多く、気持ちがワクワクします☆)
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��tomokoさん
KOI財布で気持ちがわくわくされて嬉しいです(*^.^*)
ご報告、ありがとうございます☆